全馬230內的跑者四個月訓練數據分析:2:29 → 2:26


2018渣打馬國內冠軍之路:比賽分析篇

作者 / 羅譽寅 6239

2018渣打馬數據分析:跑步技術篇

作者 / 羅譽寅 11086

2018渣打馬數據分析:馬拉松心率分析篇

作者 / 羅譽寅 11922

2018渣打馬國內冠軍之路:賽前訓練篇

作者 / 羅譽寅 11282

學會用知覺加速的最佳範例:2:53 → 2:35


馬拉松比賽後該休息多久?

作者 / 羅譽寅 19706

全馬週期化訓練數據總分析:3:27 → 3:13


四個月全馬破三:3:07 → 2:58


【教練聚會】跑者的伸展、核心訓練與恢復建議

作者 / 陳政翰 16261