體能、疲勞與狀況指數該怎麼解讀?

作者 / KFCS 徐國峰 48034

想要狀況好(+值),先要把體能「拉高」起來

作者 / KFCS 徐國峰 20228

練鐵人三項,適合用RunningQuotient來分析嗎?

作者 / KFCS 徐國峰 9353

狀況指數的應用:更客觀地減量,在賽前達到最佳狀況

作者 / 羅譽寅 13756

透過體能指數找出適當的訓練量

作者 / 羅譽寅 18668

如何定義體能、疲勞與狀況指數

作者 / KFCS 徐國峰 28261

適合較大里程數的「大猴子」有訓練上的優勢?

作者 / KFCS 徐國峰 8420

全馬/半馬比賽前該減量嗎?科學減量 3 大原則

作者 / 叉傑克 14513