體能、疲勞與狀況指數該怎麼解讀?

作者 / 徐國峰 15654

想要狀況好(+值),先要把體能「拉高」起來

作者 / 徐國峰 5213

練鐵人三項,適合用RunningQuotient來分析嗎?

作者 / 徐國峰 2278

狀況指數的應用:更客觀地減量,在賽前達到最佳狀況

作者 / 羅譽寅 2706

透過體能指數找出適當的訓練量

作者 / 羅譽寅 7728

如何定義體能、疲勞與狀況指數

作者 / 徐國峰 8255