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你要練什麼?

根據需求產生最適合的跑步課表

力量課表產生器

除了跑步,你應該要練的力量課表

競賽跑力檢測

透過近期競賽最佳成績,取得適合您的各級配速表與各距離最佳成績

配速區間轉換器

根據距離單位幫您快速轉換配速區間與配速

最大心率檢測

跑步科學化訓練,從這裡開始

有氧基礎檢測

透過分析了解自己有氧耐力基礎是否已建立完畢

LINE 跑步小秘書

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我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

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