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RunningQuotient
最大心率測驗課程 No.9
從科學化訓練的觀念談起,建立基本心率訓練概念並了解檢測最大心率的重點之後,就為由專業教練帶領各位到戶外進行測驗。最後會跟大家聊聊在訓練上的實際應用方式...
Leader
LEADER科學化跑團-秋季練功班Part2新北團
第二季,我們將要推出全台灣第一個以跑步技術為主軸的跑團,同時練習的技術主要依循姿勢跑法(Pose Method)。一個重視技術的跑團,勢必是運動傷害最...
Coach Hank 陳政翰
LEADER科學化跑團─內湖團
這一年,經過許多教練的推廣,姿勢跑法廣被接受,正確的跑姿在這次渣打馬拉松比賽過程,尤見幫助了許多朋友無痛完賽,甚或取得好成績;跑步技術,已經逐漸成為跑...