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KFCS×徐國峰 半馬訓練計畫

KFCS

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這是針對12/18附近的半馬(21.1K)所設計的課表,訓練量不大,主要是為小猴子所設計的,試合入門和不喜歡練太多的跑者加入。若是已經長期進行大量訓練的人...

2022 徐國峰全馬線上訓練營(破4/初馬)旁聽班

KFCS

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訓練營/課程

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2022臺北馬拉松官方訓練指南-半馬組

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Coach Hank 陳政翰
7

【臺北馬拉松官方訓練指南】是臺北馬拉松官方授權訓練營主辦單位「Leader Runner」提供...

2022 KFCS×徐國峰 半馬訓練計畫

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RQ
77

【2022 KFCS×徐國峰 半馬訓練計畫】無論在哪裡,都歡迎您一起加入訓練!純訓...

2022臺北馬拉松官方訓練指南-全馬組

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Coach Hank 陳政翰
12

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線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

2022 徐國峰全馬線上訓練營(破4/初馬)旁聽班

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RQ
12

【2022 徐國峰全馬線上訓練營(破4/初馬)旁聽班】無論在哪裡,都歡迎您一起加入訓練!本訓練...

決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
67

【決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容包含跑步體...


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KFCS徐國峰跑步技術分析

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徐國峰
7

課程簡介課程由徐國峰教練親自分析你的跑姿錄影,提供「跑步技術分析報告」,包含跑姿影像關鍵畫面分...

一顆壺鈴練全身:居家基礎重訓的十堂課

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Arsh_陳怡汝
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想要居家訓練的你,是否有以下疑慮...免費的運動影片這麼多,不知道如何有系統挑選影片來學習?影...

線上課程 | 徐國峰跑者關鍵力量

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徐國峰跑者關鍵力量訓練,不受時間地點限制,只要你有網路,隨時都能跟進行線上課程,讓你打好跑步最...


過往課程活動

2022 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

Stryd

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你有 330 的成績證明,也想破 3 嗎?就差你了!

關鍵跑步數據大解密 No.4 台北場

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如果「最大心率」、「心率區間」、「狀況指數」、「跑力」對您還有點陌生?「觸地時間」、「移動效率」還搞不懂有什麼意義?那這一堂課程就是專為認真看待跑步訓練的...

跑步技術訓練方式大公開

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RunningQuotient x 極速彩虹橋10公里測驗賽(前測)

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一個人跑得快,但一群人可以跑得更快! 一群人陪你測10公里速度,絕對比你一個人內心戲來得熱血。 來吧!快搭上極速彩紅橋的列車,全力燃燒小宇宙吧!...