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2024 徐國峰全馬線上訓練營

KFCS x RQ

2024 徐國峰全馬線上訓練營

目標賽事為年底的全馬賽事

【線上直播講座|如何進行科學化訓練? 】

RQ

【線上直播講座|如何進行科學化訓練? 】

本次講座,教練會介紹科學化訓練中最重要的兩個元素:量化與個人化。並且告訴跑者如何使用現行的跑錶跟工具來在平常的訓練中加入上述兩種元素。


訓練營/課程

款項將由 RQ 代收並保留一個月以確保您的權益

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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2024 徐國峰全馬線上訓練營

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 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

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跑步的你,想愛上跑步,想超越自己,輕鬆跑完賽事嗎?由跑步教練陳士登Amos帶領,徐國峰教練設計...


隨看線上課程

立刻開始學習與訓練,永久無限次觀看

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徐國峰跑者關鍵力量訓練,不受時間地點限制,只要你有網路,隨時都能跟進行線上課程,讓你打好跑步最...

|線上直播講座|如何進行科學化訓練? |徐國峰教練|04/10(三)20:00 |

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預先安排好的訓練課表,幫助你更科學地訓練

KFCS × 徐國峰 5K 訓練計畫

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第二季,我們將要推出全台灣第一個以跑步技術為主軸的跑團,同時練習的技術主要依循姿勢跑法(Pose Method)。一個重視技術的跑團,勢必是運動傷害最...

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這一年,經過許多教練的推廣,姿勢跑法廣被接受,正確的跑姿在這次渣打馬拉松比賽過程,尤見幫助了許多朋友無痛完賽,甚或取得好成績;跑步技術,已經逐漸成為跑...