課程活動
正在報名中
RQ x 徐國峰
徐國峰老師直播《從數據看懂身體》 購票入口(NT$ 500 / 張)
《從數據看懂身體》 耐力教練的數據判讀流程,讓你不再盲練 講師:徐國峰老師 直播時間:2026/03/25(三) 19:00-20:00 (...
訓練營/課程
款項將由 RQ 代收並保留一個月以確保您的權益
隨看線上課程
立刻開始學習與訓練,無限次觀看
訓練計畫
預先安排好的訓練課表,幫助你更科學地訓練
過往課程活動
IR SPORTS
IR SPORTS 全方位徒手訓練
「良好的身體機能」是防疫的重要一環。透過全方位徒手訓練鍛鍊肌力與體能,即使沒有上健身房,也能自主維持運動習慣、燃燒熱量、增強體能,建立健康生活。 透過...
徐國峰 教練
2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
在疫情之下,你多久沒有好好訓練了呢?想參加訓練營,卻又怕與人群接觸嗎? 那本次的純線上訓練營,你絕對不能錯過!為期 12 週的半馬線上訓練營,除了擁...
RQ x KFCS
跑者關鍵力量訓練 直播線上課程
除了利用跑步訓練讓自己的跑步進步外,還有什麼方式能更精進自己的成績呢?跑步關鍵力量訓練,就是一個很好的方式,不僅在家就能做,也能更有系統的認識每個動作...









