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全臺首創 Stryd 跑步功率全程馬拉松訓練營_旁聽班完全採用線上模式訓練,無論你在哪裡,都能...

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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

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「避免傷病與訓練得更有效率」的關鍵是 力量和技術。好的技術需要有力量來支持,但力量該怎麼練呢? ...

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五千公尺對每個跑者的意義不盡相同 對於跑步新手!這是一個里程碑、一個肯定自己的開始。 對於進階跑者!這是一個中長跑、一個習以為常的距離。 但是!...

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