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2025 徐國峰全馬線上訓練營

幫助全馬跑者進步，但進步與破 PB 只是表面上的結果，我們的目標是幫助跑者體驗「長跑訓練」以及在「全馬賽事」中帶著自信、愉快心情跑進終點的美好感受。我...

余文彥教練

線上訓練營｜極速雪梨 2025：線上馬拉松訓練營

「線上課表 x 線上肌力訓練 x 線上講座」無論你在何地，IR 教練團都會陪你迎接夏季的挑戰！

余文彥教練

IRSC25｜極速5000：5 公里速度訓練營

以科學化設計打造的系統化速度訓練。馬拉松進步，從 5K 開始！

余文彥教練

線上訓練營｜極速5000：5 公里速度訓練營 (線上方案)

無論你在哪裡，極速訓練營都能系統化地協助你速度進化！

楊憲民教練

IRLS｜蘭陽啟步 2025 S2：跑者基礎訓練

專為宜蘭在地跑者設計，無論你是剛開始接觸跑步，還是希望夯實基礎的跑者，這門課程都將以正確、有效的訓練帶你邁向下一階段的跑步旅程。

IR Sports - 跑創運動行銷有限公司

IR極速訓練營 2021

「你想像中世界的未來，像是什麼樣子？」 「你想像中自己的未來，又像是什麼樣子？」 在新冠肺炎依舊肆虐全球之時，許多國外馬拉松賽事紛紛取消。原本...

RQxLeader

跑步專項肌力訓練－跑得更快、更遠的基石

技術、肌力、體能是跑步訓練的三大元素，肌力訓練是整體的基石，但如何訓練是許多跑者的困擾。本堂課帶領學員由跑步技術角度切入，利用對應的肌力訓練，精準與技...

KFCS

2022 徐國峰全馬線上訓練營（破4/初馬）旁聽班

2022 徐國峰全馬線上訓練營（破4/初馬）旁聽班

Neil 教練

IRPF｜馭速進階跑步課程 (2025全新系列！)

IRPF 代表 "Pace Focus" —— 帶領你掌控配速、提升效率，成為自己的最佳配速員！