KFCS x RQ

2024 徐國峰全馬線上訓練營

目標賽事為年底的全馬賽事

余文彥教練

IRSC24｜極速夏季訓練營

專為跑者設計，整合「線上 / 實體」訓練模式，從夏季開始提升有氧基礎、跑步效率，為秋冬賽事作好最佳準備！

Neil 教練

IRBT24｜啟程 2023 S2：初階跑步課程

IR SPORTS 專為初心者打造，目標不只教會你跑步，更幫助你養成運動習慣，實踐健康生活。

Coach Hank 陳政翰

LEADER科學化跑團─台北場04

「跑步」是人人都能進行的運動，但想要跑得久遠、跑得有效率，正確的跑姿可是非常重要，能有效降低運動傷害的風險，提高跑步效率。到目前跑團已經進行到第三季，...

IR SPORTS

【免費體驗】IR SPORTS 主動恢復線上課程

長時間的工作、或高強度運動，容易讓身體處於緊繃狀態，造成肌肉緊繃無力、身體不平衡，甚至影響賀爾蒙的正常分泌，導致情緒低落。 為了解除緊繃，最簡單的方...

余文彥教練

IRSC23｜極速新竹 2023：全馬訓練營

實體課程首度前往新竹！早鳥報名至 7/31。4 組 14 週全馬週期化訓練課表，「實體 X 線上」雙訓練方案，協助你高效訓練

RQ 跑力

【直播】RQ 6 週年專屬徽章競標說明會暨 CEO 有問必答

什麼是「RQ 6 週年專屬徽章」？出價競標下來可以做什麼呢？終身白金會員可以用多久？我可以把它賣掉嗎？RQ 接下來還會推出什麼新功能呢？直接由 RQ ...