收費群組/討論區

款項將由 RQ 代收並保留一個月以確保您的權益

KFCS|訓練會員專區

KFCS|訓練會員專區

徐國峰
7

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

2025 田中馬初半馬官方訓練營旁聽班(課表與主訓練營同步更新)

2025 田中馬初半馬官方訓練營旁聽班(課表與主訓練營同步更新) VIP

RQ
49

這是 2025 田中馬初半馬官方訓練營旁聽班,課表會與主訓練營同步更新,此旁聽班不包含任何實體...

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫 VIP

RQ
267

想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...

2025 徐國峰全馬線上訓練營

2025 徐國峰全馬線上訓練營

徐國峰
90

課程基本資訊主教練:徐國峰訓練系統:KFCS (訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註)目標賽...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

Neil Lai
8

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

Coach Hank 陳政翰
76

【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容...

麥克波羅伊功能性訓練系統

麥克波羅伊功能性訓練系統

山姆伯伯
31

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

Ada Lee
19

【課程特色】多元恢復手法:結合滾筒按摩、瑜伽、伸展、冥想等多樣技術,讓你全面放鬆。分部位設計:...


公開群組

營養無限大

營養無限大

姜承昌
1

重視營養補充,跟氣功跑法,還有跑走跑!!...

沃虎運動之跑跑跑跑起來

沃虎運動之跑跑跑跑起來

魏君帆
24

只要你上過任何君帆教練的課,歡迎加入一起開心的跑步喔...

蛋塔跑跳碰

蛋塔跑跳碰

超速蛋塔
3

戈十八

戈十八

Li-Chi Chiang
11

台大EMBA戈十八 團練

IRSC24|極速臺北 2024:半馬訓練營

IRSC24|極速臺北 2024:半馬訓練營

余文彥
47

14週完整訓練,適合新手加入,科技輔助專業指導,全面提升跑者能力!...

RES.反抗軍跑跑團

RES.反抗軍跑跑團

Eric Chang
18

Ingress Resistance Resistance 反抗軍一起跑

半馬訓練營|速能進化班

半馬訓練營|速能進化班

張家華
11

這是針對半程馬拉松以科學化訓練為主的跑步訓練營採實體線上雙模式訓練,無論你是新手還是老手,都能...

IRLS|蘭陽 2025:全馬 / 半馬訓練營

IRLS|蘭陽 2025:全馬 / 半馬訓練營

余文彥
10

宜蘭 16 週系統化馬拉松備戰,帶你在比賽日跑出巔峰狀態!「在宜蘭想進行科學化訓練,卻不知道如...

一條瘋跑團

一條瘋跑團

Joe Lee
1

立刻升級 白金會員解鎖建立群組功能!