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2024 徐國峰全馬線上訓練營

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徐國峰
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課程基本資訊主教練:徐國峰訓練系統:KFCS (訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註)目標賽...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
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 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
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【決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容包含跑步體...

線上+實體 | 10K 輕鬆完賽班 | 2024 萬金石 | 國道 | 士登教練 x KFCS訓練營

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陳士登 Amos|跑步教練
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跑步的你,想超越自己,愛上跑步,輕鬆跑完賽事嗎?由跑步教練陳士登Amos 帶領,徐國峰教練設計...

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徐國峰
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會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

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Ada Lee
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 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...


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20RM

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William Chiang
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一般來說,「多關節動作」重量大於「單關節動作」,「大肌群」重量會大於「小肌群」。像是臥推這種大...

2022台灣米倉田中馬拉松初半馬官方訓練營

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陳士登 Amos|跑步教練
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一、指導單位:教育部體育署、彰化縣政府、彰化縣政府教育處二、主辦單位:舒康樂活運動協會、彰化馬...

三少

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2022 徐國峰 5K 飆速線上訓練營

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徐國峰
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訓練計畫目標:想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練:徐國峰訓練系統...

在台港人跑會

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Isaac
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歡迎大家加入,在異鄉中互相鼓勵,取暖。...

KFCS 跑步教練培訓

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關於跑步教練培訓工作,從 2015 年至 2019 年連續做了五年,除了幫助 Pose Met...

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Monday Blue 來跑步

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公園體育課之Monday Blue 來跑步!

KFCS ✕ Amos 10K 訓練營(第三梯次)

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● 想體驗跑步通過終點保持微笑優雅完賽嗎?讓你愛上跑步,發自內心微笑跑完十公里。由兩岸三地華人...

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IRSC23|極速預備班:線上訓練營

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余文彥
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透過 4 週科學訓練,幫助跑者適應訓練狀態,高效銜接馬拉松訓練。極速預備班詳細介紹4 週 X ...

KFCS ✕ Amos 10K 訓練營(第二梯次)

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陳士登 Amos|跑步教練
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