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線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
2

「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

2025 華航馬拉松|徐國峰|半馬跟練課表(課表與主訓練營同步更新)

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徐國峰
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2025 華航半馬訓練營【旁聽班】跟練課表說明▎課表時間長度▹ 總長 9 週:含 1...

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
74

【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

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Ada Lee
19

【課程特色】多元恢復手法:結合滾筒按摩、瑜伽、伸展、冥想等多樣技術,讓你全面放鬆。分部位設計:...

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【實作日】

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余文彥
22

【實作日】 時間:6/29 (日) 7:00~8:30地點:臺灣大學田徑場 (台北市大安區羅斯...

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【理論夜】

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余文彥
27

【理論夜】 時間:6/24 (一) 19:30~21:00地點:小樹屋|龍眼 501講師:余文...

KFCS|訓練會員專區

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徐國峰
6

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【理論夜】桃園場

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【理論夜】桃園場

余文彥
2

【理論夜】 時間:8/4 (一) 19:30~21:00地點:桃園|思考致富教室 A (桃園市...


公開群組

5k一起跑

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RQ 主編
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CHC。HEA跑

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Tse Tan
3

RES.反抗軍跑跑團

RES.反抗軍跑跑團

Eric Chang
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Ingress Resistance Resistance 反抗軍一起跑

營養無限大

營養無限大

姜承昌
1

重視營養補充,跟氣功跑法,還有跑走跑!!...

SamHome

SamHome

Sam Yu
2

77Raycal

77Raycal

Raycal
2

董跑幫懂跑步

董跑幫懂跑步

董智尚
5

TPH心率班

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Edmond Fong
2

永遠20

永遠20

林家治
35

保持20歲體能

賡賡計較跑團

賡賡計較跑團

嘴平猪之助
5

課表講價 ,配速揸灘,距離打折,賡賡計教^_^...

跑出無限大  | RQ 8 週年白金會員活動專區

跑出無限大 | RQ 8 週年白金會員活動專區 VIP

RQ
3

活動時間:2024/03/15 - 2024/04/15活動對象:RQ 白金會員RQ 白金活動...

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