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線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
2

「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

2026 徐國峰全馬線上訓練營

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徐國峰
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課程基本資訊主教練:徐國峰訓練系統:KFCS (訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註)目標賽...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
25

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫 VIP

RQ
441

想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...


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戈十八

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Li-Chi Chiang
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台大EMBA戈十八 團練

77Raycal

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Raycal
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蛋塔跑跳碰

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超速蛋塔
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【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

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【速能進化班】|16 週系統化跑步訓練

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張家華
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主教練: 張家華 主辦單位:自在奔跑學院16週系統化的跑步訓練課表開始及結...

臺大校園馬拉松訓練營(2024年)

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憲民 (緊緊緊 教練)
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112學年度臺大校園馬拉松訓練營•主辦單位:臺大系統晶片中心•教練群:陳士登、楊憲民•訓練計畫...

KCF 瘋課表

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Kao Ching Feng
42

週六週日福和橋下晨跑見

Monday Blue 來跑步

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Ryan Tsai
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公園體育課之Monday Blue 來跑步!

跑跑薑餅人

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屁眼戰士
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半馬戰士

3K跑

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Lilly
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