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線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
11

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
2

「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

【課程】從心出發|RQ 最大心率檢測|線上課程 x 贈送免費實體測驗|

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RQ
34

加贈實體測驗一次及兩週的測驗前跑步課表。你知道最大心率與安靜心率,設定錯誤是會大大影響訓練成效...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
52

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
81

【決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容包含跑步體...

KFCS|訓練會員專區

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徐國峰
7

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

2024 徐國峰全馬線上訓練營

2024 徐國峰全馬線上訓練營

徐國峰
122

 課程基本資訊主教練:徐國峰訓練系統:KFCS (訓練系統的哲學與中心思想請參考最後...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

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Ada Lee
16

 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...


公開群組

柯吉霸 100

柯吉霸 100

William Chiang
1

每次跑步都要進步1%

戈十八

戈十八

Li-Chi Chiang
11

台大EMBA戈十八 團練

KFCS 花蓮志學團練

KFCS 花蓮志學團練

徐國峰
19

有緣住在志學附近的大家好:我們這個團練會以體育的「教育」本質出發:教學為主、訓練為輔,以享受運...

跑跑

跑跑 VIP

🧋Amy
2

瘋跑團

瘋跑團

soze
2

STRYD 跑步功率訓練交流

STRYD 跑步功率訓練交流

羅譽寅
643

一直以來,「精確地測量跑步訓練強度」都是跑步科學的一大難題,目前主流是使用心率與配速,但其實這...

Run to Happiness

Run to Happiness

Coach KaPo
146

近年跑步已成為最熱門運動,但很多跑手缺乏有系統訓練。輕則成績停滯不前,沒有突破。重則受傷收場,...

新倫國

新倫國

楊詠新
2

讚讚喔

TPH心率班

TPH心率班

Edmond Fong
2

在台港人跑會

在台港人跑會

Isaac
16

歡迎大家加入,在異鄉中互相鼓勵,取暖。...

KFCS 跑步教練培訓

KFCS 跑步教練培訓

徐國峰
70

關於跑步教練培訓工作,從 2015 年至 2019 年連續做了五年,除了幫助 Pose Met...

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