收费群组/讨论区
款项将由 RQ 代收并保留一个月以确保您的权益
會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容，以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...
【課程教練簡介】陳政翰教練【系統理念】以跑步技術為主要訓練核心、搭配力量訓練強化跑步技術，再透...
本訓練營已經開訓，不接受中途加入。請參考 KFCS × 徐國峰全程馬拉松...
「運動最重要的是開心」，開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動，只需一塊瑜珈墊的空間...
【課程特色】- 多元恢復手法：包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...
體驗線上訓練 【課程特色】－ 關卡挑戰：每堂課皆設定目標，教練帶領激勵大家完成，讓訓...
已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期，系統會自...
【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組，是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組，內容...
公开群组
課表講價 ，配速揸灘，距離打折，賡賡計教^_^...
一般來說，「多關節動作」重量大於「單關節動作」，「大肌群」重量會大於「小肌群」。像是臥推這種大...
關於跑步教練培訓工作，從 2015 年至 2019 年連續做了五年，除了幫助 Pose Met...
有緣住在志學附近的大家好：我們這個團練會以體育的「教育」本質出發：教學為主、訓練為輔，以享受運...
專業教練、科技輔助、實體線上結合，提供最優質的長跑訓練環境，共同成長，迎戰 2024 臺北馬拉...
14週完整訓練，適合新手加入，科技輔助專業指導，全面提升跑者能力！...
