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2022臺北馬拉松官方訓練指南-半馬組

2022臺北馬拉松官方訓練指南-半馬組

Coach Hank 陳政翰
6

【臺北馬拉松官方訓練指南】是臺北馬拉松官方授權訓練營主辦單位「Leader Runner」提供...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

Ada Lee
14

 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

KFCS訓練會員專區

KFCS訓練會員專區

徐國峰
15

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

2022 徐國峰全馬線上訓練營(破4/初馬)旁聽班

2022 徐國峰全馬線上訓練營(破4/初馬)旁聽班

RQ
12

【2022 徐國峰全馬線上訓練營(破4/初馬)旁聽班】無論在哪裡,都歡迎您一起加入訓練!本訓練...

2022 KFCS×徐國峰 半馬訓練計畫

2022 KFCS×徐國峰 半馬訓練計畫

RQ
75

【2022 KFCS×徐國峰 半馬訓練計畫】無論在哪裡,都歡迎您一起加入訓練!純訓...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

Neil Lai
15

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

2022 田中馬拉松 初半馬課表

2022 田中馬拉松 初半馬課表

RQ
15

此為純課表跟練,提供半馬訓練課表。本課表以半馬組為訓練目標,為想挑戰人生初半馬的跑友規劃跑步、...

2022 田中馬拉松10公里入門課表

2022 田中馬拉松10公里入門課表

RQ
4

此為純課表,提供 10 公里跑步入門課表。希望透過正確的跑步流程和訓練方式、循序漸進...


公开群组

CHC。HEA跑

CHC。HEA跑

Tse Tan
3

極速台北 2022:全馬訓練營

極速台北 2022:全馬訓練營

余文彥
49

【報名連結】https://irsports.kktix.cc/events/irsc22【訓...

在台港人跑會

在台港人跑會

Isaac
6

歡迎大家加入,在異鄉中互相鼓勵,取暖。...

蛋塔跑跳碰

蛋塔跑跳碰

艾米米
2

2022台灣米倉田中馬拉松初半馬官方訓練營

2022台灣米倉田中馬拉松初半馬官方訓練營

Amos_士登
37

一、指導單位:教育部體育署、彰化縣政府、彰化縣政府教育處二、主辦單位:舒康樂活運動協會、彰化馬...

111A跑步團

111A跑步團

111A
14

沃虎運動之跑跑跑跑起來

沃虎運動之跑跑跑跑起來

魏君帆
19

只要你上過任何君帆教練的課,歡迎加入一起開心的跑步喔...

2022台灣米倉田中馬拉松官方水水訓練營

2022台灣米倉田中馬拉松官方水水訓練營

魏君帆
28

「水水訓練營」在2019年的首次初馬挑戰計劃締造佳績後、2020年則將目標瞄準了健跑組並且只限...

Run to Happiness

Run to Happiness

Coach KaPo
85

近年跑步已成為最熱門運動,但很多跑手缺乏有系統訓練。輕則成績停滯不前,沒有突破。重則受傷收場,...

老翁團報

老翁團報

老翁
17

跟老翁一起跑步吧!

靚女子 3K 愛自己跑步班

靚女子 3K 愛自己跑步班

KY 黃光佑
11

這是女性專屬,關注內在,個人成長的奇幻旅程。享受輕鬆跑步,沉浸當下,身心蛻變的幸福流動。&nb...

RFA Training Camp 2021 (KLSCM)

RFA Training Camp 2021 (KLSCM)

Seow Wai Siong
27

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