课程活动
正在报名中
.jpg)
KFCS x RQ
2025 徐國峰全馬線上訓練營
幫助全馬跑者進步,但進步與破 PB 只是表面上的結果,我們的目標是幫助跑者體驗「長跑訓練」以及在「全馬賽事」中帶著自信、愉快心情跑進終點的美好感受。我...

朱宏仁教練
IRHS|風城計畫 2025:進階跑步課程
迎向挑戰,與風同行!適合 10 公里最佳成績達男生 60 分、女生 70 分 的跑者參加。結合數據分析與實戰指導,幫助你突破速度瓶頸,挑戰更高目標!
训练营/课程
款项将由 RQ 代收并保留一个月以确保您的权益
随看线上课程
立刻开始学习与训练,永久无限次观看
训练计划
预先安排好的训练课表,帮助你更科学地训练
过往课程活动

RunningQuotient
跑步最大心率測驗課程 No.12
個人化你的「最大心率」,跟隨專業教練一步步了解你的心,讓他成為訓練上的好幫手。 最大心率測驗建議要有專業教練從旁指導之外,還要一群人測驗才會激發全力。...

徐國峰 教練
【免費】2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營-線上直播營隊說明會
這次的半馬破 2 線上訓練營適合我嗎? 強度很高嗎?會不會練得很累?有休息日嗎?... 我在國外可以參加嗎?沒有報名目標賽事,可以參加嗎? 馬 ...