前陣子台灣最大的體育盛事「第二十九屆夏季世界大學運動會」於2017年8月30日完美落幕,台灣選手更是在賽場上表現傑出,因此這次的教練聚會也搭著世大運的話題,邀請...
新年新氣象,2018農曆新年後首次教練聚,邀請到幾位教練們聊一聊大家心目中一位稱職的跑步教練,到底需要具備什麼樣的條件,以及今年對自己各方面的期許,因此在聚會前...
跑步這項運動,從參考「跑力表」來安排各區間配速來進行訓練,到運用「心率區間」來規劃訓練,已經有很長一段時間了。直到近年來Stryd正式推出針對跑步設計的功率計,...
每年的三月份,海內外重點馬拉松賽事陸續結束,跑者們除了進入休賽期外,有要開始對後續的目標進行思考,所以這次也趁著教練聚會的機會,請出席的教練們針對下列兩個問題進...