想知道自己各區間的步頻有多快嗎?

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體能最好的跑者,不見得跑最快

作者 / 徐國峰 6593

高步頻很好,但該怎麼練呢?

作者 / 羅譽寅 12667

如何知道一位跑者的極限?

作者 / 馬遠紳 2844