跑力革命:有沒有進步?RunningQuotient馬上告訴你!

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即時跑力可協助跑者即時掌握自己進步的幅度

作者 / 徐國峰 7624

練鐵人三項,適合用RunningQuotient來分析嗎?

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即時跑力到底是怎麼計算的?

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邁入跑步科學化訓練的四大步驟

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全馬2:41 → 2:36是如何練成的?

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即時跑力、競賽跑力與當前跑力的愛恨糾纏

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四種讓跑力進步的方法

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如何分析長跑訓練紀錄?

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作者 / 羅譽寅 2018