RunningQuotient教練研討會轉眼間已經來到第四次了,每一次總是都為教練群帶來不一樣的收穫與成長,歡迎已經在執教的跑步教練與我們聯絡,未來的教練聚會就...
「恢復是訓練最重要的一環。」 現今認同這句話的跑者已經越來越多,因為實力提升永遠都會發生在艱辛訓練且恢復之後,因此「伸展、放鬆、恢復」也漸漸成為許多跑步訓...
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