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訓練營（訓練計畫）的個人化課表介紹
加入RQ 的訓練營群組後，教練開的課表都是符合你的個人化課表，所顯示的內容會依照你個人的配速、心率、功率等有所不同唷！所以一份強度相同的課表，每...
作者 /
RQ 2439
如何將訓練營（訓練計畫）課表自動同步到運動手錶？
當教練在訓練營群組內開立好課表後，你可以在訓練營群組內的「課表」中看到教練開立的課表們，如果想要同步到運動手錶中，在跑課表的時候輕鬆搭配，必須...
作者 /
RQ 2213
如何重複使用訓練營（訓練計畫）的課表？
使用 RQ 的線上訓練營群組的課表，有一個很大的好處就是，課表可以重複使用。 當這次的訓練營結束後，休息完一陣子，想要再重新跑一次課表，或是想...
作者 /
RQ 1829
