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如何設定課表不指定距離或是時間？（按下 Lap 才換下個動作）
在執行課表時，你是否有過因為天氣太冷，想要熱身久一點？或是間歇課表中的休息時間不夠，還想要休息久一點呢？若不想在執行課表時，按下暫停鍵，那就可以利用...
作者 /
叉傑克 @ 2023/02/06 14125
Apple Watch 的最大心率是怎麼來的？把心率區間的設定改成「手動」，錶上的強度才適合你
前陣子我寫了一篇文章，建議 Garmin 使用者把「最大心率自動偵測」關掉，也分享在 PPA 跑步線上課的群組裡，其中有學員看到後提問道：「Apple Watc...
作者 /
KFCS 徐國峰 @ 2026/10/01 4077
