【案例分析】步頻很高,但觸地時間很長(競走型跑法)

作者 / 徐國峰 9527

想知道自己各區間的步頻有多快嗎?

作者 / 徐國峰 3666

單筆訓練紀錄分析

作者 / 羅譽寅 7180

【案例分析】訓練的高原期 & 各強度區間步頻一樣背後所代表的意義

作者 / 徐國峰 2974

跑步技術指標這麼多,我該先看?

作者 / 余文彥 16206

高步頻很好,但該怎麼練呢?

作者 / 羅譽寅 14576

步頻是跑步技術之母

作者 / 羅譽寅 16198

【案例分享】入門跑者無傷完賽山路29K

作者 / 陳士登 1654

全馬230內的跑者四個月訓練數據分析:2:29 → 2:26

作者 / 徐國峰 5768

全馬週期化訓練數據總分析:3:27 → 3:13

作者 / 徐國峰 2850