跑步訓練不僅讓我們變得更健康、身材更好、更有活力，跑步還能非常有趣且富有意義。從跑步中，我們可以學習如何執行計畫達到目標，如何面對失敗與成功，如何找到夥伴一同歡笑、一同努力。跑步讓我們在身心上成長，逐步成為內心理想的自己。

• 長跑訓練

• 跑者肌力訓練

• 企業講座

個人經歷

2023

• IR Sports「IRSC23 極速訓練營」總教練
• IR Sports「IRBC23 跑者肌力訓練」教練
• 臺大EMBA「門外社」教練
• 美國運通「跑步講座」講師
• Ericsson「愛立信跑步講座」講師

2022

• UTB「Under The Bridge 福和橋跑者節」創辦人之一
• IR Sports「IRSC22 極速訓練營」總教練
• IR Sports「IRBC22 跑者肌力訓練」教練
• 臺大EMBA「門外社」教練
• 台灣諾和諾德「肌力訓練課程」教練

2021

• IR Sports「IRSC21：極速台北：馬拉松訓練營」總教練
• IR Sports「國際扶輪 3481 地區 2 分區跑步訓練營」總教練
• HP Enterprise 慧與科技「從邊緣到雲端，從事業到健康的成功人生」講師
• 台灣諾和諾德「Novogizer 在家運動線上課程」教練
• IR Sports「IRBC 在家運動線上課程」教練

2020

• IR X KNT「跑旅系列 - 馬拉松合宿營」總教練
• IR Sports「極速首爾訓練營 - BASE CAMP」總教練
• IR Sports「2020極速首爾訓練營」總教練
• LEXUS凌志汽車「LEXUS初鐵線上講座-跑步篇」講師
• 台灣合銳材料科技「邁岀跑步的第一步！」講師

2019

• IR Sports「疾速大阪訓練營」總教練
• IR Sports「極速首爾訓練營」總教練
• 浩鑫股份有限公司「智慧照護生活圈 - 預防跌倒大作戰講座」講師
• 台達電子中壢廠「跑起來就對了」講師
• 鈊象電子「鈊象電子跑步講座」講師

2018

• Under Armour「2018鬥跑隊長培訓營」教練
• 高雄市政府社會局家庭暴力及性侵害防治中心「少年吔！勇敢向前奔跑馬拉松～沿途找回Safe Love & Sex - 運動預防團體」課程講師
• 高雄市物理治療師公會「繼續教育課程：跑步技術與跑步訓練」講師
• REVO2LUTION RUNNINGTM Certification「國際跑步認證課程」講師
• 遠傳電信「從今天開始跑步」講師

2017

• Under Armour「鬥士挑戰營主教練」主教練
• 奧林匹克路跑賽「2017奧林匹克半程馬拉松官方訓練課程」教練
• RQ「跑步科學系列課程」講師
• IWC「VIP跑步訓練講座課程」教練
• 東區扶輪社「扶輪杯馬拉松接力訓練課程」教練

2016

• Garmin「2016登峰造極全馬PB班」教練
• Under Armour「鬥陣跑團系列課程」教練
• Leader經理人「科學化跑團」教練
• 康軒文教「跑步，從心開始」講座
• 三軍總醫院基隆分院「anyone can RUN 來跑步吧！」講座

• ACE-CPT 美國運動協會-私人教練認證

• MBSC-CFSC (Lv.1 & Lv.2) Mike Boyle肌力與體能系統-功能性訓練教練認證

• NSCA-Developing Endurance 美國肌力體能訓練協會-耐力運動表現訓練認證

• NASM-CES 美國國家運動醫學學會-矯正性訓練專家認證

• SFMA (Lv.1) 精選功能性動作評估認證

• Stryd Academy Run With Power (Lv.1 & Lv.2) 

• REVO2LUTION RUNNING-Master Trainer

• Redcord® Active® Introduction (紅繩懸吊運動訓練國際認證)

• Power Plate® Discover (Power Plate 訓練師)

• Fitness Optimization (研習認證)

• 肌內效C級認證 

• CPR與AED研習認證

運動筆記專欄：【教練！我想跑步！】