不一定要當冠軍的選手，但要比冠軍還要透入

Being stronger is endless.

跑步訓練需要更科學

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運動是導遊，帶我看不同的風景

付出的深度，決定成績的高度。

成就更好的自已

跑步訓練需要更科學

不要为失败感到尴尬，从失败中学习并重新开始

用想的做不到，用做的想不到

You Create Your Own Reality 信念創造實相

You can do any thing you want.

跑步訓練需要更科學

人生瀟灑走一回

跑步訓練需要更科學

勤能補拙

Where there's a will, there's a way.

跑步訓練需要更科學

透過跑步的自由，體驗生命過程，實踐自由的思想。

立大志; 幹大事

跑步訓練需要更科學

跑質、跑量、跑健康

跑步訓練需要更科學

實踐是檢驗真理的唯一法則

我不會告訴你訓練是一件很容易的事情，但我會告訴你這是一件非常值得的事。

持續累積、創造奇蹟

人就是世界上最適合跑步的動物