用訓練、讀書與寫作來認識自己以及自我和這個世界之間的關係
用跑步發現最強的自己！
Improve Yourself！
專注於超越自己
Dedicate Your Heart！
跑步訓練需要更科學
Listen to your body
告訴自己，死不了!
任何人均有權享受運動樂趣，付出努力的話，必可達到一定水平。
不一定要當冠軍的選手，但要比冠軍還要透入
Being stronger is endless.
付出的深度，決定成績的高度。
運動是導遊，帶我看不同的風景
成就更好的自已
不要为失败感到尴尬，从失败中学习并重新开始
用想的做不到，用做的想不到
You Create Your Own Reality 信念創造實相
You can do any thing you want.
讓跑步，成為一種自在而流動的生活方式。
勤能補拙
Where there's a will, there's a way.
透過跑步的自由，體驗生命過程，實踐自由的思想。
立大志; 幹大事
跑質、跑量、跑健康
持續累積、創造奇蹟
我不會告訴你訓練是一件很容易的事情，但我會告訴你這是一件非常值得的事。
呵護想跑的心 ~ 呵護讓你好好跑的身體 ~
實踐是檢驗真理的唯一法則
超越昨天的自己
人就是世界上最適合跑步的動物
認真對待後，說不定就會喜歡上
隨緣盡份
尋找平凡生命中的某段不平凡! Create an extraordinary ordinary page in life!
相信自己、就有力量
跑步訓練可以更科學
用數據讓跑步變得更有趣！
