心率訓練 跑步技術 肌力訓練 傷害防護 週期計畫 團體課程
分析自己是變強的必經過程
用跑步發現最強的自己！
人就是世界上最適合跑步的動物
技術無極限
只有你，可以定義你自己！
實踐是檢驗真理的唯一法則
RQ是科學化訓練的終極工具
Being stronger is endless.
付出的深度，決定成績的高度。
運動是導遊，帶我看不同的風景
成績的提升只是個必然结果。
RQ為跑步科學化訓練之工具
幫助別人進步比自己進步更快樂！
