CoachFace

郭晨暉

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  • 本身是機械軟體工程師,學的是電機工程,家住台中,一開始接觸跑步運動的動機是想改善體態,養成可以固定運動的好習慣,增進健康同時紓解壓力,慢慢的對跑步技術與馬拉松訓練產生興趣,陸續閱讀了相關的書籍與資訊,充實知識之餘,體能也逐漸的進步。

  • 深感跑步看似不困難,但要跑得身心舒暢其實不容易,是一項很有內涵的運動,可以引發許多學問和趣味,只有真正深入瞭解、投入其中,才能如倒吃甘蔗般,越嚐越甜!

  • 跑過10多場馬拉松,比較好的成績是阿里山雲端路跑半馬分組第三、杉林溪半馬分組第一。一個人跑,可以跑得很快;但一群人跑,可以跑得更遠。

 

教學理念


  • 學習跑步的過程很像在體驗人生的起伏,在跑步的同時,其實也是在訓練自己的心。
  • 從正確的方式去訓練,除了不會受傷也會更健康,對排解壓力與提升耐性也很有幫助。
  • 期待能將我對跑步的熱情,與學習的知識與觀念,帶領學員享受跑步訓練的樂趣,進而獲得成長、⾃信和健康的⾝⼼!

專長


  • 帶領初階或素人跑者(例如養成跑步習慣、完成初10K、初半馬等)
  • 週期化訓練課表規劃
  • 優化跑步姿勢與技術

證照


  • ISCA_國際C級跑步教練證照
  • 中華民國健身運動協會-體適能健身C級指導員認證
  • 台灣運動保健協會-自我筋膜調整技術員課程完訓
  • KFCS 銅牌跑步教練