CoachFace

陳士登

KFCS 銅牌教練

5513

對一個教練來說,最快樂的事莫過於看到學生享受自己跑步的生涯。不論目標是達到個人最佳成績或是完成自己的第一次馬拉松,我都有能力在過程中一步一步的引導你。

過去曾經協助過各式各樣、不同年齡層的人接觸跑步,讓他們可以健康快樂地從事這項運動。讓你能「聽得懂」也「做得到」,就是我的核心工作。

我很享受跟跑者一起為比賽訓練的過程,透過 RQ,教練可以無遠弗屆看到遠端學生的日誌跟數據。

訓練量降低,但成績越來越好的例子(半馬 1:48:00 -> 1:36:44)

柏林馬拉松:從 3:30 到 3:15

13 天!1600 公尺進步 2 分鐘

如果你也認同「不受傷才是訓練的長久之計」,現在就可以按下線上教練的申請了!

  • RQ 一對一線上教練
  • 官方訓練營/課程講師(跑步學堂、二水馬拉松、水月禪跑、UA夏日跑者祭、岱宇馬拉松、渣打馬拉松、Pose Method 姿勢跑法、Leader 科學化跑團、Garmin 全馬 PB 班)

  • 企業內部研習講師

教學理念


每個人都有能力讓自己變得更好。

專長


姿勢跑法訓練計畫設計

 ​​​​​​

證照


團體授課紀錄


LEADER科學化跑團-秋季練功班Part2新北團

【LEADER科學化跑團-秋季練功班Part2新北團】

RQ文章


訓練量降低,但成績越來越好:半馬 1:48:00→1:36:44

陳士登 @ 2020-05-29 2891

【案例分享】入門跑者無傷完賽山路29K

陳士登 @ 2017-12-11 4566

【案例分享】一紙 25 週的承諾

陳士登 @ 2017-10-09 5308

透過技術訓練改善觸地時間

陳士登 @ 2017-10-04 11584