CoachFace

陳士登 造

心率訓練 跑步技術 團體課程

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從過去⼀對一以及訓練營的經驗中,了解跑者常見問題與困難,致⼒於幫跑者縮短摸索、學習的時間。

「關於我」

教學理念


1. 勇敢追求夢想、不斷探索⼈人生的目的並進而對週遭人產生影響。

2. 每天進步一點點。

專長


 

  • 馬拉松訓練
  • 姿勢跑法一對一、一對多教學
  • 對側有氧阻力訓練
  • 安靜心率 / 心跳變異率疲勞監測
  • RPR 反射性性能重置 

證照


團體授課紀錄


LEADER科學化跑團-秋季練功班Part2新北團

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