CoachFace

劉祐均 初階跑者陪跑教練

1455

  傳統工作為高科技產業工程師,透過多年下來工作之餘的累績,目前具備以下斜槓:

  • 健康管理師
  • 運動營養師
  • 曲線管理講師
  • NLP生活教練
  • 財富流桌遊教練
  • 生命靈數講師

  2018年年中,因為看上一雙跑鞋而開始跑步。
  2018年底,以破2的成績完成初半馬。
  2019年,在東京馬拉松完成初馬,同年也完成名古屋女子馬拉松、柏林馬拉松、芝加哥馬拉松以及大阪馬拉松。
  2022年疫情期間完成波士頓馬拉松,目前正持續往拿下世界六大馬的目標前進。

已協助數位學員成功挑戰初馬無傷完賽,並協助數位學員以輕鬆的狀態破PB。

若您想要進一步認識我,或者是與我討論您的訓練狀況、訓練瓶頸,歡迎私訊我。

Facebook | 劉祐均
Email | junliu7334961@gmail.com

教學理念


曾經因為過度訓練導致成績不如預期,深深體會到訓練計畫必須因人而異。

因此,我會在了解您過往練習的狀況、身體狀況、心理狀況和生活作息之後,為您客製訓練計畫,讓您在每一次訓練完成後能感受到意猶未盡,並且期待下一次的訓練,是我協助您達成目標的過程中最重視的事情。

並且,我本身是一位NLP教練,能協助您從不同的視角看待訓練以及目標,帶您找到內心強大的力量,進而運用在生活當中。

如果您是...

  • 跑步新手
  • 想要透過跑步瘦身
  • 想要養成規律跑步習慣
  • 想要獲得有助於跑步的飲食建議
  • 計畫挑戰世界六大馬拉松
  • 有短期、中期或者長期的跑步目標

我將會是一位能夠陪伴您,並且協助您的教練。

專長


  • 一對一跑者教學
  • 運動營養指導
  • 增肌減脂飲食運動計畫安排
  • 運用潛意識找到成功路徑

證照


  • CTSSN運動營養專業認證
  • 臺北醫學大學健康管理師