【案例分析】練慢跑6週後,當前跑力從37進步到41

作者 / 徐國峰 8617

全馬/半馬的比賽體能分配策略

作者 / 徐國峰 57300

月跑量不到兩百,一樣大破PB:3:48→3:13

作者 / 徐國峰 17421

從90公斤到全馬破三:3:21→2:59

作者 / 徐國峰 10045

波馬的挑戰:3:37 → 3:29

作者 / 余文彥 4167

只要有心,人人都可以破四:4:17→3:43

作者 / 徐國峰 39504

意想不到的BQ:4:12→3:54

作者 / 徐國峰 4939

完美的週期化訓練圖表範例:4:23→3:34

作者 / 徐國峰 7092

全馬2:41 → 2:36是如何練成的?

作者 / 羅譽寅 27954

全程馬拉松賽事補給策略

作者 / 陳政翰 19165