肯.杜赫堤(Ken Doherty)教練曾在《跑者世界》中發表過一篇〈跑出自我風格〉的文章,裡面提到:「我們應該順其自然,只有在『自然』的情況下在跑步動作才是全...
跑者最擔心的問題就是受傷,而受傷跟跑步技術有很密切的相關性。跑步就好比開車,跑者的身體如同車體,有些汽車意外的確是因為組裝不良、輪胎扁平、左右懸吊系統不平衡、剎...
一位馬拉松跑者的技術越好,代表在其他條件相同下,身體能以最少的力氣用相同速度跑完全程。那麼哪些跑步技術對速度影響大?哪類跑者技術好呢?我們嘗試分析許多跑者視為目...