【教練聚會】關於跑步功率訓練-體能篇

作者 / Coach Hank 陳政翰 @ 2018/08/25 30446

夏日炎炎正好「練」!跑者都該知道的夏日練跑小知識

作者 / 羅譽寅 @ 2018/07/11 28583

【案例分析】五千先練到18分內之後再開始練耐力

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2016/04/07 28333

單筆訓練紀錄分析

作者 / 羅譽寅 @ 2016/05/30 27485

【案例分析】先以E、M強度的訓練為主

作者 / 羅譽寅 @ 2016/04/10 27342

【案例分析】接近頂尖跑者的的跑步技術

作者 / 羅譽寅 @ 2016/12/08 27257

衡量每次訓練的壓力:訓練指數

作者 / 羅譽寅 @ 2017/08/11 27026

耐力不足,不只是體能的問題

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2023/03/01 26287

從90公斤到全馬破三:3:21→2:59

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2016/11/24 25498

規律訓練的力量,上班族跑者破四之路

作者 / 朱宏仁 @ 2018/04/12 25377