四百間歇的技術數據分析

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跑起來體感變輕鬆,但垂直振幅卻變大?

作者 / KFCS 徐國峰 12692

400公尺以內的間歇訓練,需要看到秒數後第幾位呢?

作者 / KFCS 徐國峰 6636

跑步時我們是怎麼使用身體能量的?

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耐力不足,不只是體能的問題

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入門跑者的訓練量該在多少以內為佳?

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2023 年臺北馬的賽事人數與破三跑者分析

作者 / KFCS 徐國峰 7315

如何辨識自己是不是貼地型跑者?

作者 / 陳士登 Amos 2447

跑姿、力量、技術與成績四者之間的關係

作者 / KFCS 徐國峰 5006

被忽視的「有氧閾值」(LT1:第一乳酸閾值點)

作者 / KFCS 徐國峰 2561