2017台北馬數據分析:完賽時間篇

作者 / 羅譽寅 41925

全馬2:41 → 2:36是如何練成的?

作者 / 羅譽寅 41827

跑步時觸地時間要多短才算好?

作者 / 羅譽寅 41375

「間歇訓練」組休到底要休息多久呢?

作者 / Coach Hank 陳政翰 40038

夏天練跑的四大方向

作者 / 余文彥 36562

E配速打好體能基礎,「好」的標準是?


月跑量不到兩百,一樣大破PB:3:48→3:13


不是跑的多才會進步:4:11→3:46

作者 / Curry 26083

「免費」送給所有跑者的訓練量分析工具

作者 / 羅譽寅 25325

波馬門檻提高!你離波馬還有多遠?

作者 / 羅譽寅 23642