【案例分析】步頻很高,但觸地時間很長(競走型跑法)

作者 / 徐國峰 14479

想知道自己各區間的步頻有多快嗎?

作者 / 徐國峰 7588

狀況指數的應用:更客觀地減量,在賽前達到最佳狀況

作者 / 羅譽寅 7240

單筆訓練紀錄分析

作者 / 羅譽寅 12891

【案例分析】訓練的高原期 & 各強度區間步頻一樣背後所代表的意義

作者 / 徐國峰 5777

【案例分析】要明確劃分每次訓練的目的才能持久進步

作者 / 羅譽寅 10901

【案例分析】登山、超慢跑等「活動」並不能取代E強度的「訓練」效果

作者 / 羅譽寅 9843

競走與跑步在RunningQuotient分析上有差別嗎?

作者 / 梁哲睿 6833

【案例分析】接近頂尖跑者的的跑步技術

作者 / 羅譽寅 16078

全馬2:41 → 2:36是如何練成的?

作者 / 羅譽寅 36919