透過體能指數找出適當的訓練量

作者 / 羅譽寅 @ 2016/10/10 22625

全馬/半馬比賽前該減量嗎?科學減量 3 大原則

作者 / 叉傑克 @ 2020/12/18 22595

如何使用RunningQuotient來準備一場馬拉松?

作者 / N_大 @ 2018/02/11 21087

2018渣打馬國內冠軍之路:賽前訓練篇

作者 / 羅譽寅 @ 2018/01/30 21042

邁入跑步科學化訓練的四大步驟

作者 / Coach Hank 陳政翰 @ 2016/07/04 20829

為甚麼「嚴肅跑者」都應該使用RunningQuotient紀錄跑步訓練?

作者 / 羅譽寅 @ 2016/06/29 19792

跑力 x 體能指數的應用

作者 / N_大 @ 2018/02/25 19622

從缺鐵性貧血到全馬3:30

作者 / 羅譽寅 @ 2017/12/21 19346

【案例分析】賽前減量訓練的精彩示範

作者 / 羅譽寅 @ 2016/05/04 18992

2019台北馬拉松RQ跑步數據大解密-全馬比賽篇

作者 / 叉傑克 @ 2019/12/30 17659