2023 年臺北馬的賽事人數與破三跑者分析

作者 / KFCS 徐國峰 2921

寒流練跑:低溫時提升跑步訓練品質的裝備與訣竅分享

作者 / 憲民 1112

想要跑力與配速區間估計準確,先要把最大心率與站姿安靜心率設準

作者 / KFCS 徐國峰 1323

如何新增賽事紀錄及賽事倒數?

作者 / RQ 1633

有一份喜歡的課表,如何調整給自己跑?以公開的半馬課表為例

作者 / 叉傑克 2023

LSD 對跑者的「技術」與「心理」上的幫助

作者 / KFCS 徐國峰 2435

LSD 在「體能」與「力量」上的訓練效果,以及不要把長跑當作肌耐力訓練的理由

作者 / KFCS 徐國峰 10568

入門跑者的訓練量該在多少以內為佳?

作者 / KFCS 徐國峰 8936

【國考體測/案例分享】霹靂小組 2,400 公尺的距離

作者 / 朱宏仁 3781

可以設定單筆紀錄的觀看權限嗎?

作者 / 蛋塔 1914