近年隨著科學化訓練普及、以及跑者對於成績的要求提高,跑步訓練營在台灣迅速成長,在去年不少運動品牌都開辦了收費或免費的專業訓練營,希望能幫助更多市民跑者突破最佳成績,讓台灣整體跑步水平提高。

訓練營之優劣

參加訓練營的好處有很多,比如可以獲得專業教練的指導與訓練計畫、認識志同道合的跑友、感受跟能力相當的跑者一起訓練的快感、學習最新的跑步教學知識等等。除了跑步能力可以獲得提升之外,也會帶來經驗與知識上的成長。

不過,訓練營也有一些不足的地方,以去年關注度最高的「Garmin全馬PB班」與「NIKE FAST 42 訓練營」為例,前者光出賽跑者就高達85人,旁聽跟課表練的更是不計其數,後者也有42名成員參與。在這種大班制度下,教練跟學員的溝通成了最大的挑戰,為了照顧所有學員,在個別交流與課表調整上勢必作出妥協。

在所有學員當中,無論是跑步能力、訓練經歷與經驗都不同,有些已經是全馬破三的好手,但也有更多是在四小時以上,同一份訓練計畫並不一定適合所有人。另外,時間與地區也是限制因素之一,市民跑者需要上班跟照顧家人,在訓練過程中,不可能每個人都能按表操課,但教練或助教也不一定能即時作出調整。固定地點的團練由於地區或交通因素,也不是每個人都方便參與。在這樣的條件下,要讓每一位學員都獲得最好的照顧必然是一個不小的考驗,訓練品質定必受到影響。

跑步,也可以量身訂做

提供一對一線上訓練服務,正是想要提供另一個突破自我的新選擇:完全按照跑者的需求,量身訂做最適合個人的訓練計畫,營造更優質的訓練品質。

RunningQuotient一對一線上訓練服務特色:
  1. 完全不會受到地域或時間所限制
  2. 由專業教練為您個人化量身打造專屬訓練計畫
  3. 按照您的個人作息、需求調整訓練課表
  4. 無限制次數的訓練諮詢
  5. 由RunningQuotient提供準確分析數據協助教練分析
  6. 第三方服務保障:首次申請三十天內保障無條件退費
  7. 每個月額外贈送白金會員一個月

我們知道,很多跑者對訓練都有一份執著,但礙於工作或家庭的關係,不一定能夠參與在地的跑步社團團練,也不是每一位跑者都能隨時找到一位專業教練在旁現場指導。雖然在現今資訊大爆炸的時代裡,跑步訓練知識仿佛唾手可得,但並不見得在閱讀過這些知識之後,就能自行設計出一份安全又有效的訓練計畫,因為訓練當中的每一個細節都需要知識與經驗的結合後,才會達至最佳的訓練效果。

目前RunningQuotient提供多位具備一對一線上訓練能力教練讓跑者選擇,當申請通過審核後,教練會根據您的程度與目標,量身訂做科學化訓練計畫,適時作出訓練上的回饋,並提出有關訓練及比賽的建議,幫助你更聰明、更有效地訓練,並在最重要的日子——比賽當天——發揮出最好的實力。

如果你的目標明確,對跑步訓練充滿熱情與動機,但由於個人工作或生活關係,無法配合實體訓練營或跑團訓練,又需要一位專業跑步教練提供專門指導,RunningQuotient的一對一線上訓練服務會是一個很好的選擇。

服務流程:
  1. 選擇教練或透過系統配對
  2. 填寫審核問卷
  3. 等待教練接受申請
  4. 線上付款
  5. 開始訓練,朝著目標邁進!

現在就去尋找您的專屬教練吧!


另外,為了提供最佳的服務品質,每一位教練所能接受的學員上限皆有其限額,已額滿的教練將暫時無法接受服務申請。


您喜歡這篇文章嗎?分享給朋友吧!