LSD 對跑者的「技術」與「心理」上的幫助

作者 / KFCS 徐國峰 7020

LSD 在「體能」與「力量」上的訓練效果,以及不要把長跑當作肌耐力訓練的理由

作者 / KFCS 徐國峰 22367

入門跑者的訓練量該在多少以內為佳?

作者 / KFCS 徐國峰 10535

【國考體測/案例分享】霹靂小組 2,400 公尺的距離

作者 / 朱宏仁 5219

可以設定單筆紀錄的觀看權限嗎?

作者 / 飆速TAA 2532

全馬跑者是否要進行「肝醣超補」?

作者 / KFCS 徐國峰 7619

跑者的身體裡可儲存多少醣類?

作者 / KFCS 徐國峰 8384

耐力不足,不只是體能的問題

作者 / KFCS 徐國峰 19619

如何使用 RQ 紀錄浮水印?

作者 / 飆速TAA 3919

跑一場全馬要消耗多少能量?

作者 / KFCS 徐國峰 5149