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功能性訓練Mike Boyle 在 Perform Better 會議的長片(73分鐘)0山姆伯伯2019-09-20 11:36:252019-09-20 11:36:25
功能性訓練完整上肢訓練指南:上肢水平推(臥推是惡魔?)0山姆伯伯2019-09-20 10:11:222019-09-20 10:11:22
功能性訓練側棒的常見技術問題:髖屈0山姆伯伯2019-09-19 10:15:222019-09-19 10:15:22
功能性訓練1×20肌力訓練計劃-實務操作影片0山姆伯伯2019-09-19 08:52:152019-09-19 08:52:15
功能性訓練完整上肢訓練指南:上肢水平拉的動作提示及常見錯誤(圖及影片)0山姆伯伯2019-09-18 08:45:272019-09-18 08:45:27
動作影片說明[教學影片] 站姿髖外展的動作說明0山姆伯伯2019-09-16 21:45:242019-09-16 21:45:24
功能性訓練對側站立髖外展動作:行李箱走路+髖外展動作0山姆伯伯2019-09-15 21:48:182019-09-15 21:48:18
運動相關用一根吸管來練習呼吸方式0山姆伯伯2019-09-15 21:31:452019-09-15 21:31:45
運動相關[書摘] 水,這樣喝才健康!(氣泡水有效嗎?)13山姆伯伯2019-08-30 11:44:062019-09-15 21:14:48
功能性訓練1x20訓練紀實:槓鈴背蹲舉2山姆伯伯2019-09-11 21:14:472019-09-15 20:42:54
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