相關投影片資料,可以至《討論區》的「投影片資料」類別下載及觀看。

1-10 項,共 252 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
為什麼做槓鈴窄抓舉,不做傳統抓舉呢?2山姆伯伯2019-06-14 20:10:082019-06-16 18:18:56
AT Sports Flex彈力帶肩膀內旋訓練動作0山姆伯伯2019-06-16 00:14:202019-06-16 00:14:20
[影片] 45度鋸齒形的內側/外側跳1山姆伯伯2019-06-07 10:57:512019-06-13 12:09:51
當您在選擇動作時,像律師一樣思考。3山姆伯伯2019-06-11 11:27:042019-06-12 10:54:16
關於垂直跳測試的常見問題集0山姆伯伯2019-06-12 09:26:052019-06-12 09:26:05
如何改善槓鈴背蹲舉手臂握槓的活動度0山姆伯伯2019-06-11 11:10:552019-06-11 11:10:55
折返跑跑到有點厭世?量太大了?3山姆伯伯2019-02-26 09:33:582019-06-11 10:23:17
沒有蠢問題系列:初學者,重量到底該怎麼選?0山姆伯伯2019-06-08 23:47:102019-06-08 23:47:10
[實驗] 在不檢測的情況下,矯正運動,無害,但可能有益嗎?0山姆伯伯2019-06-07 11:56:532019-06-07 11:56:53
不會翻身動作就不能做熊爬動作嗎?練熊爬可以改善翻身動作!?2山姆伯伯2019-06-06 10:04:462019-06-06 13:12:42
加入此群組
山姆伯伯工作坊