相關投影片資料,可以至《討論區》的「投影片資料」類別下載及觀看。

1-10 項,共 72 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
[教學影片] 評估骨盆底肌張力及反凱格爾動作4山姆伯伯2019-12-24 11:04:002020-01-18 23:09:29
[說明影片] 酒杯蹲常見問題:深蹲下蹲距離0山姆伯伯2020-01-18 22:44:132020-01-18 22:44:13
[說明影片] 為什麼不推薦使用滾桶來放鬆下背1山姆伯伯2020-01-16 09:34:352020-01-16 09:51:44
[教學影片] 站姿屈體划船0山姆伯伯2020-01-15 10:11:392020-01-15 10:11:39
[說明影片] 農夫走路不同位置的差異說明0山姆伯伯2020-01-14 10:26:242020-01-14 10:26:24
[說明影片] 弓步距陣及常見問題0山姆伯伯2020-01-13 13:09:292020-01-13 13:09:29
[說明影片] 怎麼在地上完成一次標準的伏地挺身1山姆伯伯2020-01-01 19:16:252020-01-07 09:41:10
[說明影片] 酒杯蹲常見狀況:腳踝活動度欠佳?7山姆伯伯2019-12-26 09:40:512020-01-05 23:43:43
[說明影片] 羅馬尼亞式硬舉 vs硬舉0山姆伯伯2020-01-05 19:18:102020-01-05 19:18:10
[說明影片] 增加分腿蹲難度的5種方式(非漸進負荷)0山姆伯伯2020-01-03 09:32:282020-01-03 09:32:28
加入此群組
山姆伯伯工作坊