運動相關 網路商品部份商品出清折扣(限付費討論區會員) 0 山姆伯伯 2021-02-17 12:30:12 2021-02-17 12:30:12
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原子習慣:持續在家健身|明確目標、兩分鐘法則(儀式)?需要做事➕想做的事、問責夥伴 |山姆嬸嬸0山姆伯伯2021-07-13 22:06:462021-07-13 22:06:46
在家訓練:一個啞鈴/壺鈴訓練全身的實際操作影片、課表說明及設計理論2山姆伯伯2020-11-18 11:34:532021-05-17 12:55:02
多壯才夠壯?為什麼要有肌力標準?一般及菁英運動員的肌力標準清單。2山姆伯伯2020-12-11 10:27:492021-04-26 09:20:43
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六角槓硬舉的預備姿勢及常見的問題(抬下巴、頸式驅動、雙下巴、脊椎中立)及低握把建議嗎?0山姆伯伯2020-12-09 10:40:212020-12-09 10:40:21
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