1-10 項,共 42 項資料.
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體能訓練案例討論:綜合格鬥,一分鐘5回合比賽(有氧能力)0山姆伯伯2020-09-23 22:10:482020-09-23 22:10:48
肌力訓練,不力竭肌力不會進步嗎?強迫次數。0山姆伯伯2020-09-20 22:34:092020-09-20 22:34:09
功能性肌肥大:開刀前的訓練、受傷後的復健0山姆伯伯2020-09-17 22:42:322020-09-17 22:42:32
動作Movement vs 肌力訓練動作Exercise:動作即是良藥、熱身活動操的重要性0山姆伯伯2020-09-16 22:45:312020-09-16 22:45:31
肌力訓練,初學者,蜜月期,追重量,受傷風險,1x20RM,保留次數2-3次,肌腱韌帶強度0山姆伯伯2020-09-16 13:06:252020-09-16 13:06:25
教練的指導語,聽後面忘前面?0山姆伯伯2020-09-16 13:05:172020-09-16 13:05:17
嚴重駝背,肌力訓練課表要怎麼改?脊椎不能中立啊!?0山姆伯伯2020-09-10 23:43:202020-09-10 23:43:20
為什麼改技術就受傷?棒球旅日、姿勢跑法、背蹲舉0山姆伯伯2020-09-08 23:14:292020-09-08 23:14:29
肌力訓練:初學者用錯力?不該痠的部位痠?0山姆伯伯2020-09-06 21:44:062020-09-06 21:44:06
意志力,少用在ㄍㄧㄥ訓練上!誤解 No Pain, No Gain!0山姆伯伯2020-09-04 22:42:402020-09-04 22:42:40
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