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第 1-10 項，共 24 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| NBA 暴龍隊 Kawhi Leonard 所做的深蹲是什麼？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-14 20:53:54 | 2019-06-14 20:53:54 |
| 減脂：地面是您的最好朋友！低效率運動的力量！ | 1 | 山姆伯伯 | 2019-06-13 10:56:53 | 2019-06-13 11:40:14 |
| 短距離游泳：心率變異數HRV作為監控恢復的工具 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-07 21:44:03 | 2019-06-07 21:44:03 |
| 在負重姿勢下進行PVC的動作調整？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-24 12:33:44 | 2019-05-24 12:33:44 |
| 負重深蹲可以增加活動度，但… | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-22 12:45:42 | 2019-05-22 12:45:42 |
| 在家運動，不負重等於沒有效果呀！？ | 4 | 山姆伯伯 | 2019-05-19 14:21:05 | 2019-05-21 12:18:01 |
| 臥推時手肘打不直及三頭過頭伸展手展痛 | 4 | 高鼎輝 | 2019-05-17 14:40:04 | 2019-05-18 00:35:56 |
| [推薦書] 肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-10 21:39:11 | 2019-05-10 21:39:11 |
| 久坐一族，去健身房運動就能解決一切問題嗎？不是！ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-10 08:21:28 | 2019-05-10 08:21:28 |
| 如何改善肩頸硬梆梆的問題（胸椎活動、肩膀操、熱敷等） | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-08 11:56:39 | 2019-05-08 11:56:39 |
