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NBA 暴龍隊 Kawhi Leonard 所做的深蹲是什麼?0山姆伯伯2019-06-14 20:53:542019-06-14 20:53:54
減脂:地面是您的最好朋友!低效率運動的力量!1山姆伯伯2019-06-13 10:56:532019-06-13 11:40:14
短距離游泳:心率變異數HRV作為監控恢復的工具0山姆伯伯2019-06-07 21:44:032019-06-07 21:44:03
在負重姿勢下進行PVC的動作調整?0山姆伯伯2019-05-24 12:33:442019-05-24 12:33:44
負重深蹲可以增加活動度,但…0山姆伯伯2019-05-22 12:45:422019-05-22 12:45:42
在家運動,不負重等於沒有效果呀!?4山姆伯伯2019-05-19 14:21:052019-05-21 12:18:01
臥推時手肘打不直及三頭過頭伸展手展痛4高鼎輝2019-05-17 14:40:042019-05-18 00:35:56
[推薦書] 肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程0山姆伯伯2019-05-10 21:39:112019-05-10 21:39:11
久坐一族,去健身房運動就能解決一切問題嗎?不是!0山姆伯伯2019-05-10 08:21:282019-05-10 08:21:28
如何改善肩頸硬梆梆的問題(胸椎活動、肩膀操、熱敷等)0山姆伯伯2019-05-08 11:56:392019-05-08 11:56:39
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