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Boring But Big(BBB)與First Set Last(FSL)應用8高鼎輝2020-01-16 23:19:072020-01-21 01:20:57
[分享] 維持高效睡眠,頂尖選手放棄睡前4習慣0山姆伯伯2020-01-17 23:00:052020-01-17 23:00:05
FMS檢測推薦書籍?3高鼎輝2020-01-03 17:02:182020-01-05 23:54:23
人家討論的是動作,不要用證照來辯護自己!0山姆伯伯2020-01-04 20:11:052020-01-04 20:11:05
深蹲動作,主要是練股四頭還是屁股呢?1山姆伯伯2019-12-03 10:48:492019-12-05 12:52:26
關於肌肉放鬆器材的選購分享(滾桶、按摩槍、氣壓機、震動類商品等)2山姆伯伯2019-11-30 22:22:292019-11-30 22:36:29
從NBA快艇隊球星雷納德輪休談負荷管理5山姆伯伯2019-11-04 12:23:082019-11-24 21:27:12
過大的肩外轉角度是不良的投球機制?3JiǒngJiǒng Chang2019-11-22 14:26:412019-11-23 20:35:09
血流量限制訓練法的想法?(BLOOD FLOW RESTRICTION)0山姆伯伯2019-11-21 10:57:082019-11-21 10:57:08
不要模仿 Lebron James 的背蹲舉動作,去找專業的肌力教練。1山姆伯伯2019-11-12 09:56:542019-11-12 09:59:03
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