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| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| Boring But Big(BBB)與First Set Last(FSL)應用 | 8 | 高鼎輝 | 2020-01-16 23:19:07 | 2020-01-21 01:20:57 |
| [分享] 維持高效睡眠，頂尖選手放棄睡前4習慣 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-01-17 23:00:05 | 2020-01-17 23:00:05 |
| FMS檢測推薦書籍？ | 3 | 高鼎輝 | 2020-01-03 17:02:18 | 2020-01-05 23:54:23 |
| 人家討論的是動作，不要用證照來辯護自己！ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-01-04 20:11:05 | 2020-01-04 20:11:05 |
| 深蹲動作，主要是練股四頭還是屁股呢？ | 1 | 山姆伯伯 | 2019-12-03 10:48:49 | 2019-12-05 12:52:26 |
| 關於肌肉放鬆器材的選購分享（滾桶、按摩槍、氣壓機、震動類商品等） | 2 | 山姆伯伯 | 2019-11-30 22:22:29 | 2019-11-30 22:36:29 |
| 從NBA快艇隊球星雷納德輪休談負荷管理 | 5 | 山姆伯伯 | 2019-11-04 12:23:08 | 2019-11-24 21:27:12 |
| 過大的肩外轉角度是不良的投球機制？ | 3 | JiǒngJiǒng Chang | 2019-11-22 14:26:41 | 2019-11-23 20:35:09 |
| 血流量限制訓練法的想法？(BLOOD FLOW RESTRICTION) | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-21 10:57:08 | 2019-11-21 10:57:08 |
| 不要模仿 Lebron James 的背蹲舉動作，去找專業的肌力教練。 | 1 | 山姆伯伯 | 2019-11-12 09:56:54 | 2019-11-12 09:59:03 |
