類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
---|---|---|---|---|---|
功能性訓練 | 螺旋肌力創辦人David Weck,反駁加拿大脊椎權威Stu McGill對旋轉肌力與爆發力的論點 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-11-01 | 2024-11-01 17:57:14 |
功能性訓練 | 按摩小腿最推薦的方法 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-27 | 2024-10-27 21:18:16 |
功能性訓練 | 關於上肢水平推拉的替代動作 | 3 | 山姆伯伯 | 2024-05-08 | 2024-10-22 10:36:02 |
功能性訓練 | 單腳直膝硬舉,為什麼要同側手進行划船呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-20 | 2024-10-20 11:01:22 |
運動相關 | 匹克球練習,單次到底要連續多少量呢(抽球)? | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-16 | 2024-10-16 18:37:37 |
功能性訓練 | 上肢滑輪垂直拉(側彎)動作說明。 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-11 | 2024-10-11 19:07:12 |
功能性訓練 | 彈力帶引體向上,練背跑半馬,上半身比較不痠 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-09 | 2024-10-09 08:06:45 |
功能性訓練 | 高反覆次數訓練練愈組,對毛細化愈好? | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-06 | 2024-10-06 09:17:12 |
功能性訓練 | 深蹲,如何改善膝蓋內夾呢?這不是單一問題! | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-02 | 2024-10-02 18:53:58 |
運動相關 | 工具或系統創辦人受傷或手術,你怎麼看? | 1 | 山姆伯伯 | 2024-10-01 | 2024-10-01 13:51:53 |