類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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功能性訓練 | 爆發力動作的新寵兒:六角槓蹲跳 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-11-10 | 2020-07-26 22:12:27 |
功能性訓練 | 負重蹲跳:速度依循訓練 VS 高度依循訓練(高度損失) | 2 | 山姆伯伯 | 2019-07-20 | 2019-07-21 08:19:08 |
功能性訓練 | 視不同接觸地面時間來選擇不一樣的訓練方式嗎?(衝刺、跑步、滑冰…) | 4 | 山姆伯伯 | 2019-01-02 | 2019-01-18 13:17:03 |
功能性訓練 | 負重蹲跳,使用壺鈴、啞鈴、六角槓或槓鈴? | 5 | 山姆伯伯 | 2021-02-06 | 2022-01-27 22:20:58 |
速度依循訓練 | 真得需要昂貴的儀器來進行VBT訓練嗎? | 5 | 山姆伯伯 | 2018-08-29 | 2020-04-18 23:51:03 |
功能性訓練 | 奧林匹克舉重 vs 負重蹲跳大辯論 | 16 | 山姆伯伯 | 2018-07-27 | 2018-08-29 13:11:56 |
功能性訓練 | 負重蹲跳的重量要選擇多少呢? | 22 | 山姆伯伯 | 2018-06-20 | 2019-05-19 13:06:57 |