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| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 1×20訓練計劃中，引體向上怎麼辦？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-21 10:27:58 | 2019-08-21 10:27:58 |
| 功能性訓練 | 腳踝的4個方向的彈力帶活化 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-20 09:36:20 | 2019-08-20 09:36:20 |
| 運動相關 | [分享] 熱血教練自費３０萬學體育訓練，把奧運教練帶回台灣 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-19 13:15:46 | 2019-08-19 13:15:46 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 彈力帶划船動作教學 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-19 10:19:19 | 2019-08-19 10:19:19 |
| 運動相關 | 改善健康或表現良心建議：先從改變你吃的東西開始（麩質無所不在）。 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-18 11:12:13 | 2019-08-18 11:12:13 |
| 運動相關 | 飲食方式錯誤，遇到身體不喜歡的食物：鼻塞、關節疼痛、腸抽筋、過敏、發炎 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-18 11:11:35 | 2019-08-18 11:11:35 |
| 功能性訓練 | 游泳還要多練體能嗎？如：Concept2 SkiErg | 1 | 山姆伯伯 | 2019-08-16 16:11:35 | 2019-08-17 01:27:36 |
| 功能性訓練 | 為什麼沒有人應該進行直槓硬舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-16 11:11:40 | 2019-08-16 11:11:40 |
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| 功能性訓練 | 捍衛肩膀─Arm bar | 2 | 山姆伯伯 | 2019-08-15 10:35:40 | 2019-08-15 10:49:00 |
