1-10 項,共 905 項資料.
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功能性訓練眼球訓練1陳士登2020-12-04 09:36:442020-12-04 10:26:01
反射性性能重置RPR[PDF] RPR 肌肉喚醒區域圖表2山姆伯伯2019-08-01 19:48:492020-12-04 10:25:16
主題廣播區連假後變超人的訓練安排理論:操到生病或過度訓練!?(調控力量、三相訓練)0山姆伯伯2020-12-03 22:29:192020-12-03 22:29:19
功能性訓練挑戰全身張力的貓牛式動作4山姆伯伯2020-02-24 20:52:442020-12-01 20:40:01
功能性訓練彈力帶輔助式貓牛式(改善腰椎的本體感覺控制)2山姆伯伯2019-02-25 03:53:342020-12-01 20:38:41
主題廣播區靠運動、肌力訓練來燃燒更多熱量的方式?沒有效率、姿勢轉換、增加基礎代謝?健身族群較健康,更有本錢吃高熱量、精緻食物?(心肌梗塞)0山姆伯伯2020-12-01 11:25:482020-12-01 11:25:48
動作影片說明動態熱身-直線-膝跟踢屁股0山姆伯伯2020-12-01 11:24:372020-12-01 11:24:37
運動相關肌肉發達卻腎指數偏高?0山姆伯伯2020-12-01 11:23:312020-12-01 11:23:31
主題廣播區在家轟菌訓練或自主肌力訓練,效果不彰,甚至受傷?在新的環境中比較容易改變習慣、一個空間一個用途、動機儀式(鈴木一朗每場賽前做一樣的熱身,浪費時間?)0山姆伯伯2020-11-29 22:31:222020-11-29 22:31:22
運動相關槓片放置在蹲舉架上位置的想法1山姆伯伯2020-11-28 21:06:332020-11-29 06:10:44
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