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運動相關在負重姿勢下進行PVC的動作調整?0山姆伯伯2019-05-24 12:33:442019-05-24 12:33:44
功能性訓練適應期課表(含體能節奏跑)22山姆伯伯2018-09-05 11:30:372019-05-24 10:32:34
課表下載區黑寡婦史嘉蕾的肌力訓練課表1山姆伯伯2019-05-23 16:20:182019-05-23 16:36:47
功能性訓練教練在訓練年長者的建議(70+)0山姆伯伯2019-05-23 14:22:252019-05-23 14:22:25
功能性訓練上半身前傾角度較大的深蹲動作及深蹲者,容易屁股眨眼?解決方式?1山姆伯伯2019-05-15 11:14:572019-05-23 07:38:39
功能性訓練彈震式六角槓硬舉嗎?聳肩的目的是?1山姆伯伯2019-05-22 10:52:042019-05-23 06:21:14
運動相關負重深蹲可以增加活動度,但…0山姆伯伯2019-05-22 12:45:422019-05-22 12:45:42
功能性訓練1 X 20 RM 肌力訓練系統及課表實例25山姆伯伯2019-04-18 06:36:192019-05-22 09:32:29
功能性訓練慣用邊較強,但單腳動作的評估卻相反!2山姆伯伯2019-04-10 14:09:312019-05-21 22:10:49
功能性訓練[系列二] 在沒有器材的情況,除了棒式外,還有其它核心訓練動作嗎?0山姆伯伯2019-05-21 12:35:482019-05-21 12:35:48
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