類別列表
第 1-10 項，共 973 項資料.
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 肩膀健康：為什麼要選擇地雷管肩推的動作！？（投擲型、拳擊） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-27 23:28:38 | 2021-02-27 23:28:38 |
| 功能性訓練 | 核心訓練動作：跪姿壺鈴繞頸（自我設限） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-25 22:20:13 | 2021-02-25 22:20:13 |
| 功能性訓練 | 沙袋動作，為什麼負重在這邊？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-25 10:58:47 | 2021-02-25 10:58:47 |
| 運動相關 | 重量訓練會頭暈，原因是？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-23 21:28:36 | 2021-02-23 21:28:36 |
| 功能性訓練 | 熱身流程安排案例討論（六）：反射性性能重置安插在什麼位置？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-23 08:25:35 | 2021-02-23 08:25:35 |
| 功能性訓練 | 熱身流程安排案例討論（五）：熱到什麼程度？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-21 12:45:01 | 2021-02-21 12:45:01 |
| 運動相關 | 改變人生的最強呼吸法：為什麼閉氣會導致心跳率上升？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-19 23:31:43 | 2021-02-19 23:31:43 |
| 功能性訓練 | 熱身流程安排案例討論（四）：動作先後關係 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-18 21:17:31 | 2021-02-18 21:17:31 |
| 主題廣播區 | 挪威4x4分鐘間歇訓練整理 | 4 | 山姆伯伯 | 2021-01-31 20:48:08 | 2021-02-17 12:41:48 |
| 運動相關 | 網路商品部份商品出清折扣（限付費討論區會員） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-17 12:30:12 | 2021-02-17 12:30:12 |
