51-60 項,共 81 項資料.
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功能性訓練有什麼訓練可以改善腳踝扭傷的呢?2山姆伯伯2021-01-192021-01-31 20:52:09
功能性訓練有規律在越野跑與負重爬山的族群,膝主導該練什麼?0山姆伯伯2021-12-242021-12-24 17:29:40
動作影片說明槓鈴背負荷分腿蹲等長收縮訓練5山姆伯伯2021-01-072021-03-22 22:25:28
功能性訓練深蹲,網路上不是說膝蓋要往外推、讓膝蓋對準腳尖嗎?0山姆伯伯2022-04-082022-04-08 10:02:52
功能性訓練漸進原則,不止有漸進重量。5山姆伯伯2018-07-022018-08-19 16:48:05
功能性訓練為什麼後腳抬高蹲可以預防膝蓋疼痛?0山姆伯伯2021-09-242021-09-24 09:18:31
功能性訓練為什麼選擇分腿而不是酒杯蹲呢?0山姆伯伯2021-04-132021-04-13 17:54:38
功能性訓練熱身流程安排案例討論(五):熱到什麼程度?2山姆伯伯2021-02-212021-03-03 10:25:41
功能性訓練疼痛跟大重量不見得有關,跟肌肉沒有喚醒及活化有關(功能性訓練「包含」大重量訓練)0山姆伯伯2022-10-222022-10-22 10:09:46
功能性訓練等長訓練的目的及安排方式0山姆伯伯2023-05-162023-05-16 22:41:11
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