1-10 項,共 81 項資料.
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功能性訓練前側膝蓋疼痛-解決疼痛處 VS 解決疼痛來源23山姆伯伯2018-06-272020-04-23 12:05:26
功能性訓練成年人對於長期進行肌力訓練感到無趣10山姆伯伯2018-09-012018-10-09 15:36:04
功能性訓練膝蓋不適8陳世峰2020-10-152020-10-22 12:48:20
功能性訓練分腿蹲怎麼教:步距、指導語、脛骨垂直、膝蓋疼痛、等長訓練7山姆伯伯2018-06-222021-04-10 21:08:41
動作影片說明[教學影片] 分腿蹲教學及常見問題(手扶梯、夾膝、膝蓋不適、腳踝不適)6山姆伯伯2019-05-202020-08-06 20:27:18
功能性訓練漸進原則,不止有漸進重量。5山姆伯伯2018-07-022018-08-19 16:48:05
功能性訓練後腳抬高蹲前後腳負重的%是多少呢?5山姆伯伯2019-11-212019-11-23 20:36:55
動作影片說明槓鈴背負荷分腿蹲等長收縮訓練5山姆伯伯2021-01-072021-03-22 22:25:28
功能性訓練如何在行走弓步時,最大化徵招臀部肌肉(偏移負荷、不等同負荷、上半身前傾)4山姆伯伯2018-09-102018-09-14 05:59:17
運動相關在家運動,不負重等於沒有效果呀!?4山姆伯伯2019-05-192019-05-21 12:18:01
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