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功能性訓練在進行蹲的動作,股四頭肌內側(如股內側肌)不太有感覺,反而都是外側,為什麼呢?0山姆伯伯2022-12-212022-12-21 09:28:57
功能性訓練分腿姿髖內收等長動作?0山姆伯伯2023-01-132023-01-13 14:35:00
功能性訓練[學員筆記] 起立、分腿蹲、上樓梯、上坡等膝蓋前側會不適,怎麼處理呢?0山姆伯伯2023-04-132023-04-13 22:18:48
功能性訓練等長訓練的目的及安排方式0山姆伯伯2023-05-162023-05-16 22:41:11
功能性訓練[學員筆記] 徒手分腿蹲時,骨盆會傾斜的處理方式0山姆伯伯2023-08-092023-08-09 20:17:43
功能性訓練分腿蹲比較好,還是後腳抬高蹲比較好呢?0山姆伯伯2024-03-262024-03-26 18:28:07
功能性訓練分腿蹲動作,夾膝怎麼辦?0山姆伯伯2024-04-062024-04-06 20:43:33
動作影片說明[說明影片] 分腿蹲下的去站不起來0山姆伯伯2020-03-142020-03-14 20:29:58
功能性訓練在進行動作時,破個人記錄PB,為什麼不建議再進行下一組呢?0山姆伯伯2019-12-202019-12-20 10:06:36
功能性訓練彈震式單腳蹲是錯的?作弊?0山姆伯伯2020-05-122020-05-12 11:31:16
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