| 功能性訓練 | 有規律在越野跑與負重爬山的族群，膝主導該練什麼？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-24 | 2021-12-24 17:29:40 |
| 功能性訓練 | 弓步距陣在籃球場上的應用及分析 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-16 | 2022-02-16 22:03:31 |
| 功能性訓練 | 對中老年人來說，一樣練分腿嗎？不背蹲舉嗎？ | 2 | 山姆伯伯 | 2022-03-22 | 2022-03-23 16:46:20 |
| 功能性訓練 | 深蹲，網路上不是說膝蓋要往外推、讓膝蓋對準腳尖嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-04-08 | 2022-04-08 10:02:52 |
| 功能性訓練 | 靜態／動態伸展的動作安排順序及影片 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-04-12 | 2022-04-12 08:10:09 |
| 功能性訓練 | 分腿蹲膝蓋會疼痛，但深蹲或硬舉卻不會，為什麼呢？疼痛源自於不穩定！ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-05-13 | 2022-05-13 11:37:57 |
| 功能性訓練 | 進階版本的跪姿斜向推？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-06-16 | 2022-06-16 18:14:07 |
| 功能性訓練 | 髖內旋、外旋與臀部啟動的順序 | 4 | 陳士登 | 2022-06-25 | 2022-06-30 10:52:51 |
| 功能性訓練 | 分腿等長訓練的進階標準 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-06-30 | 2022-06-30 14:59:44 |
| 功能性訓練 | 後腳抬高蹲與變化動作對於VL、VM、RF及GM肌肉的刺激 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-10-13 | 2022-10-13 10:00:42 |