41-50 項,共 81 項資料.
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功能性訓練疼痛跟大重量不見得有關,跟肌肉沒有喚醒及活化有關(功能性訓練「包含」大重量訓練)0山姆伯伯2022-10-222022-10-22 10:09:46
功能性訓練為什麼後腳抬高蹲可以預防膝蓋疼痛?0山姆伯伯2021-09-242021-09-24 09:18:31
功能性訓練在進行動作時,破個人記錄PB,為什麼不建議再進行下一組呢?0山姆伯伯2019-12-202019-12-20 10:06:36
功能性訓練訓練時,不停變換動作,合理嗎?0山姆伯伯2020-01-042020-01-04 19:48:46
功能性訓練分腿蹲上半身不是自然前傾?1山姆伯伯2021-08-172021-08-17 19:52:04
功能性訓練分腿蹲時,股四頭肌的感受多於臀部1陳士登2021-09-162021-09-16 09:43:12
動作影片說明負重跳箱(負重蹲跳):動作安排的時機說明1山姆伯伯2020-05-132020-05-13 11:39:59
功能性訓練腳踝扭傷,怎麼辦?(跆拳道&籃球)1山姆伯伯2021-08-092021-08-09 17:18:09
運動營養肌力訓練,徒手訓練、低負荷,需要補充乳清嗎?1山姆伯伯2020-10-012020-10-02 16:52:50
功能性訓練[動作使用時機分享] 提行李箱式分腿蹲1山姆伯伯2019-12-182019-12-18 08:54:45
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