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功能性訓練 | 為什麼後腳抬高蹲可以預防膝蓋疼痛? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-24 | 2021-09-24 09:18:31 |
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動作影片說明 | 負重跳箱(負重蹲跳):動作安排的時機說明 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-05-13 | 2020-05-13 11:39:59 |
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功能性訓練 | [動作使用時機分享] 提行李箱式分腿蹲 | 1 | 山姆伯伯 | 2019-12-18 | 2019-12-18 08:54:45 |