31-40 項,共 81 項資料.
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功能性訓練分腿蹲上半身不是自然前傾?1山姆伯伯2021-08-172021-08-17 19:52:04
功能性訓練早歇訓練法 (Pre-Exhaustion Training Principle)1山姆伯伯2019-08-132019-08-15 08:53:19
功能性訓練分腿蹲時,股四頭肌的感受多於臀部1陳士登2021-09-162021-09-16 09:43:12
功能性訓練分腿蹲的划船,哪一側的腳在前面呢?1山姆伯伯2024-03-202024-03-20 09:57:52
功能性訓練[影片] 手輔助式單腳RDL(臥推椅、吊環)1山姆伯伯2019-11-262019-12-11 09:01:30
功能性訓練[動作使用時機分享] 提行李箱式分腿蹲1山姆伯伯2019-12-182019-12-18 08:54:45
動作影片說明負重跳箱(負重蹲跳):動作安排的時機說明1山姆伯伯2020-05-132020-05-13 11:39:59
功能性訓練彈震式單腳蹲是錯的?作弊?0山姆伯伯2020-05-122020-05-12 11:31:16
功能性訓練[系列一:核心動作的選擇] 跑者,踝關節和髖關節活動度好,下肢穩定度差,加強什麼訓練?慢性疼痛的髕股外翻經驗分享。0山姆伯伯2019-05-012019-05-01 12:33:09
動作影片說明[說明影片] 分腿蹲下的去站不起來0山姆伯伯2020-03-142020-03-14 20:29:58
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