| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 動作影片說明 | [說明影片] 弓步距陣及常見問題 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-01-13 | 2020-01-13 13:09:29 |
| 動作影片說明 | [說明影片] 後腳抬高蹲出現夾膝的問題？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-03-01 | 2020-03-01 20:05:18 |
| 功能性訓練 | FMS 成績很差，要限制動態熱身的動作嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-18 | 2019-06-18 14:18:52 |
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | RPR 神奇測試的背後理論：直流模式動作會讓你健康不起來，但… | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-16 | 2019-06-16 00:41:04 |
| 功能性訓練 | 一直練這動作很無聊？沒用啦！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-14 | 2021-01-14 07:25:48 |
| 功能性訓練 | 分腿姿髖內收等長動作？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-01-13 | 2023-01-13 14:35:00 |
| 功能性訓練 | 分腿等長維持（使用時機、極端方法） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-14 | 2021-10-14 09:32:03 |
| 功能性訓練 | 分腿等長訓練的進階標準 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-06-30 | 2022-06-30 14:59:44 |
| 動作影片說明 | 分腿蹲 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-13 | 2020-09-13 20:02:43 |
| 功能性訓練 | 分腿蹲/深蹲：膝蓋超不超過腳尖？ | 2 | 山姆伯伯 | 2021-04-17 | 2021-04-17 21:45:14 |