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第二堂課:速度01|各距離PB的關係-含作業說明 | 影片
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第二堂課:速度01|各距離PB的關係-含作業說明
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KFCS 徐國峰
發表於 2024/04/15
5K 先修課 + 五週課表重點說明
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第二堂課:速度03|配速區間計算方式-含適應輕鬆說明
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5K課表熱身B_週四週日︱易霖教練示範
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第八堂課:練心07︱意志力愈強愈好嗎?
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