類別列表
第 71-80 項，共 938 項資料.
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | [The System 書摘] 頂尖職業運動員要怎麼訓練呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-18 10:35:20 | 2018-10-18 10:35:20 |
| 功能性訓練 | [The System 書適] 改善力量速度曲線 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-19 11:12:20 | 2018-10-19 11:12:20 |
| 功能性訓練 | [Training for the New Alpinism] 上坡衝刺訓練（最大爆發力） | 3 | 山姆伯伯 | 2020-08-04 21:54:27 | 2020-08-14 21:58:09 |
| 功能性訓練 | [Training for the New Alpinism] 引體向上：特殊最大肌力計劃（肌力增加、肌耐力就增加） | 9 | 山姆伯伯 | 2020-07-23 22:50:18 | 2020-10-29 21:55:34 |
| 功能性訓練 | [Training for the New Alpinism] 耐力型運動為什麼要練最大肌力？肌力變好為什麼能改善耐力呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-23 23:28:31 | 2020-07-23 23:28:31 |
| (未設定) | [公告] 付費討論區月費調整2021年2月開始 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-06 11:29:19 | 2021-01-06 11:29:19 |
| 運動相關 | [分享] 熱血教練自費３０萬學體育訓練，把奧運教練帶回台灣 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-19 13:15:46 | 2019-08-19 13:15:46 |
| 運動相關 | [分享] 維持高效睡眠，頂尖選手放棄睡前4習慣 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-01-17 23:00:05 | 2020-01-17 23:00:05 |
| 反射性性能重置RPR | [分享] 螺旋線調校運動 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-25 08:04:01 | 2018-10-25 08:04:01 |
| 功能性訓練 | [劉教練訓練心得] 革命性1×20 RM肌力訓練計劃 | 7 | 山姆伯伯 | 2019-07-31 12:11:14 | 2019-08-23 21:34:34 |
